Neste workshop iremos aprender técnicas e estratégias simples que te permitirão reconhecer a ansiedade no teu corpo e a saber como autorregular as tuas emoções.

Em todo o mundo, a depressão é a 9ª causa de doença e incapacidade entre todos os adolescentes, a ansiedade é a 8ª principal causa.

Os transtornos emocionais podem ser profundamente incapacitantes para o funcionamento de um adolescente, afetando o trabalho e a frequência escolares, o que terá graves consequências na vida adulta.

Vem aprender a lidar com a ansiedade!