Torres Vedras

Agenda

Ateliê de mindfulness

Até 20 de março | 15h00 às 17h00

Formação Ateliê de mindfulness

Evento já ocorrido

Local: Plataforma online Zoom
Destinatários: 18 aos 30 anos

Neste ateliê será abordado o conceito de mindfulness. Conhecer melhor o que é, quais os seus benefícios e experimentar várias técnicas de mindfulness.

Entre outros benefícios, a sua prática permite lidar com o dia-a-dia de forma mais positiva, gerindo melhor as nossas emoções. Desenvolve o foco e concentração e é um veículo para gerir as mudanças com mais tranquilidade e optimismo.

Info e inscrições: juventude@cm-tvedras.pt (até 18 de março, com indicação de nome, telefone, idade e e-mail para participação na formação)
Formadora: Carla Milhano


Atividade Gratuita


Integrado em Workshops para jovens. Outras datas:

O Espaço Primavera – Centro Municipal da Juventude foi criado para ser vivido pelos jovens, albergando serviços que dão resposta às tuas necessidades e interesses.

Neste sentido, e como forma de garantir que aqui encontras um espaço de experiência e partilha, o Espaço Primavera abre as suas portas, mensalmente, a todos os que têm interesse ou curiosidade em participar nos muitos workshops que aqui serão dados. Procurou-se, tentando ir ao encontro destes interesses e também das tuas necessidades de formação, criar um programa informal e descontraído que toque áreas tão distintas quanto a informática, a música, a alimentação, focando ainda aspetos tão pertinentes quanto a auto imagem durante a adolescência, ou a promoção de um auto conhecimento através do riso e das artes.

Consulta já a nossa programação, marca na tua agenda e contamos contigo.
Vem viver e conviver neste espaço jovem.

Publicado: 09.02.2021 - 15:34 horas
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