Torres Vedras

Agenda

Torres Vedras Night Run

Caminhada e Corrida

Até 10 de maio 2017 | 21h15

Atividade física Torres Vedras Night Run

Evento já ocorrido

Local: Praça Machado Santos (Praça da Batata), Torres Vedras

A Câmara Municipal de Torres Vedras convida a população a exercitar-se em Torres Vedras e a fruir a cidade às quartas-feiras à noite, por meio da iniciativa Torres Vedras Night Run.

Nesta noite, Torres Vedras Night Run associa-se à 9.ª edição dos #Mocktails2017, com percurso pelos espaços parceiros aderentes da #Mocktails (escolas e espaços noturnos torrienses). Nesta comunidade que cuida sob o lema #MocktailsHealthAboveAll, venha correr connosco por uma grande causa!

Além das atividades já proporcionadas em anos anteriores, a novidade de 2017 é a possibilidade de participar num grupo onde se pretende facilitar a transição da caminhada para a corrida de forma natural e gradual.

- Caminhada de 5 kms;
- Caminhada de 6 Kms;

- Iniciação à Corrida;

- Corrida de 9 a 10 kms;
- Corrida de 10 a 11 kms.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que os abrem e fecham. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física, a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro de Torres Vedras, com a passagem por locais emblemáticos na cidade.

A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário, como requisitos, a boa disposição, o gosto pela prática de atividade física e o espírito de grupo e entreajuda.

Torres Vedras Night Run conta com os seguintes parceiros:

  • ATV
  • Dolce Furadouro
  • CAP Running
  • Física
  • Fit One
  • Fitness Factory
  • Hígia
  • Kalorias
  • Mais Fitness
  • O’Hara

Programa:
21h15 – Aula de grupo/ aquecimento
21h30 – Inicio da caminhada / corrida
22h30 – Alongamentos e retorno à calma


Atividade Gratuita


Integrado em Torres Vedras Night Run. Outras datas:

A Câmara Municipal de Torres Vedras convida a população a exercitar-se e a fruir a cidade às quartas-feiras à noite, através da iniciativa "Torres Vedras Night Run".

À semelhança das edições anteriores, terá a possibilidade de praticar caminhada e corrida num dos seguintes grupos:

  • Caminhada lenta de 5 kms;
  • Caminhada rápida de 6 kms;
  • Iniciação à corrida: 8 kms variável;
  • Corrida lenta de 9 a 10 kms;
  • Corrida rápida de 10 a 11 kms.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada são dinamizados exercícios de alongamentos orientados por técnicos de alguns ginásios do concelho de Torres Vedras.

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que vão à frente e atrás dos grupos. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo. Desta forma, pretende-se potenciar a prática informal e descontraída de atividade física, assim como a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro de Torres Vedras com a passagem por locais emblemáticos desta cidade.

A participação é aberta a toda a população e não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário, como requisitos, a boa disposição, o gosto pela prática de atividade física e o espírito de grupo e entreajuda.

Última atualização: 17.04.2017 - 09:15 horas
voltar ao topo ↑