+ Saúde
Sessão Informativa Importância do sono na adolescência ESGOTADO
Até 21 de abril
08:30 às 09:30
Importância do sono na adolescência ESGOTADO
Outro
Importância do sono na adolescência ESGOTADO
Faixa(s) etária(s) 2º ciclo, 3º ciclo, ensino secundário
Dormir é um processo vital, em todas as idades e fases da vida. É durante o sono que processamos a informação a que fomos expostos durante o dia, arrumamos o cérebro, reparamos as nossas células e preparamos o exército das nossas defesas para o dia seguinte. A adolescência é uma fase de descobertas e emoções, e ninguém quer “perder tempo” a dormir…. Com esta sessão pretende-se que os alunos valorizem o tempo de descanso nocturno, aprendam as regras básicas de higiene do sono, e assim estejam emocionalmente mais estáveis, tranquilos e aptos à aprendizagem.
Info e inscrições: 261 320 755 | vandasantos@cm-tvedras.pt