Torres Vedras

Desporto Sénior | Mexa-se para a Vida

O envelhecimento do homem é um processo involuntário e inevitável, sendo caracterizado por diversas alterações nos domínios biológico, psicológico e social. Estas alterações são acompanhadas de uma progressiva perda de atributos físicos relacionadas com a mobilidade funcional, podendo mesmo comprometer a capacidade do idoso em realizar as tarefas quotidianas. Está hoje provado cientificamente que o exercício físico prolonga a vida.

(Paffenbarger, Jr & Lee, 1998)

                       

Com a implementação do Projeto do Desporto Sénior – Mexa-se para a Vida, a Câmara Municipal de Torres Vedras pretende promover a melhoria da qualidade de vida dos munícipes seniores através da prática da atividade física, criando hábitos de vida saudáveis e facilitando a existência de contextos sociais positivos.

Caracterização da atividade

Do projeto constam atividades desportivas de caráter regular, como ginástica e dança, assim como atividades de caráter pontual, como passeios pedestres, passeios, visitas e participação em vários eventos desportivos e sociais.

As atividades regulares realizam-se duas vezes por semana, em sessões de 50 minutos, durante uma época que vai de outubro a junho do ano seguinte.

Objetivos

  • Promover a melhoria da qualidade de vida, através dos benefícios da prática da atividade física regular
  • Promover a melhoria da autonomia funcional através da estimulação motora
  • Promover a autonomia socioafetiva e a integração social 

Destinatários

O Projeto do Desporto Sénior – Mexa-se para a Vida destina-se a todos os munícipes do concelho de Torres Vedras com idade igual ou superior a 55 anos.    
                           

Locais e horários

O projeto está a ser desenvolvido em todas as freguesias do concelho, com a colaboração das juntas de freguesia.

Os horários, dias da semana e locais de prática desportiva variam de freguesia para freguesia.
                            

Inscrições

As inscrições podem ser efetuadas nas juntas de freguesia ou na Câmara Municipal de Torres Vedras através do preenchimento e entrega da ficha de inscrição. Esta ficha de inscrição poderá ainda ser enviada para o e-mail desporto@cm-tvedras.pt.

A inscrição é gratuita e todas as pessoas inscritas estão abrangidas por uma apólice de Seguro de Acidentes Pessoais.

Documentos

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