A Câmara Municipal de Torres Vedras convida a população a exercitar-se em Torres Vedras e a fruir a cidade às quartas-feiras à noite, por meio da iniciativa Torres Vedras Night Run.
À semelhança das edições anteriores, terá a possibilidade de praticar caminhada e corrida num dos seguintes grupos:
Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos orientados por técnicos de alguns ginásios do concelho de Torres Vedras.
Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que os abrem e fecham. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física, a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro de Torres Vedras com a passagem por locais emblemáticos desta cidade.
A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário, como requisitos, a boa disposição, o gosto pela prática de atividade física e o espírito de grupo e entreajuda.
O Programa de Atividade Física Informal “Mexa-se”, é um programa de atividade e animação desportivas que se realiza no Parque Verde da Várzea, em Torres Vedras, todos os sábados, entre 7 de abril e 14 de julho (programa disponível brevemente) das 10h30 às 11h15.
Esta iniciativa consiste num conjunto de aulas fitness de grupo, que se realizam em parceria com os alguns ginásios do concelho.
A participação nas atividades deste Programa é gratuita e não é necessário realizar inscrição.
Objetivos
