Torres Vedras

Atividade física informal

Night Run

A Câmara Municipal de Torres Vedras convida a população a exercitar-se em Torres Vedras e a fruir a cidade às quartas-feiras à noite, por meio da iniciativa Torres Vedras Night Run.

À semelhança das edições anteriores, terá a possibilidade de praticar caminhada e corrida num dos seguintes grupos:

  • Caminhada lenta de 5 kms;
  • Caminhada rápida de 6 Kms;
  • Iniciação à corrida: 8 Kms variável;
  • Corrida lenta de 9 a 10 kms;
  • Corrida rápida de 10 a 11 kms.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos orientados por técnicos de alguns ginásios do concelho de Torres Vedras.

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que os abrem e fecham. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física, a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro de Torres Vedras com a passagem por locais emblemáticos desta cidade.

A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário, como requisitos, a boa disposição, o gosto pela prática de atividade física e o espírito de grupo e entreajuda.

  • Todas as quartas feiras, de 21 de fevereiro a 12 de dezembro de 2017
  •   21h15Praça Machado Santos (Praça da Batata), Torres Vedras

Mexa-se

O Programa de Atividade Física Informal “Mexa-se”, é um programa de atividade e animação desportivas que se realiza no Parque Verde da Várzea, em Torres Vedras, todos os sábados, entre 7 de abril e 14 de julho (programa disponível brevemente) das 10h30 às 11h15.

Esta iniciativa consiste num conjunto de aulas fitness de grupo, que se realizam em parceria com os alguns ginásios do concelho.

A participação nas atividades deste Programa é gratuita e não é necessário realizar inscrição.

Objetivos

  • Promover a utilização do Parque Verde da Várzea, como espaço de excelência para a prática da atividade física
  • Proporcionar a prática de atividades físicas a diferentes públicos num contexto de ar livre
  • Promover a melhoria da qualidade de vida, através da criação de hábitos de prática de atividade física

 

voltar ao topo ↑