Torres Vedras

Agenda

Sessão de marcha e corrida orientada

Até 17 de abril | 19h00 às 20h30

Atividade física Centro de Marcha e Corrida

Evento já ocorrido

Local: Centro de Marcha e Corrida de Torres Vedras, Centro de Educação Ambiental



A Câmara Municipal de Torres Vedras inaugurou o Centro de Marcha e Corrida de Torres Vedras, a funcionar no Centro de Educação Ambiental de Torres Vedras, no Parque Verde da Várzea.

Esta iniciativa integra o Plano Nacional de Marcha e Corrida da Federação Portuguesa de Atletismo e é uma parceria da Câmara Municipal de Torres Vedras com o Clube Académico de Penafirme, entidade responsável pelas atividades do Centro.

O Centro de Marcha e Corrida tem como objetivo apoiar as pessoas que pretendem praticar atividade física de modo informal, mas orientadas por técnicos credenciados.
As sessões de marcha ou corrida terão lugar às terças e sextas-feiras, das 19h00 às 20h30, com início no Centro de Educação Ambiental de Torres Vedras.
São disponibilizados os balneários do polidesportivo do Parque Verde da Várzea para os interessados e a inscrição na atividade tem um custo de 5€ (seguro desportivo) que pode ser realizada no Centro de educação Ambiental.

Vantagens de ser praticante do Centro de Marcha e Corrida

  • Técnicos qualificados;
  • Instalações e percursos certificados;
  • Programas de treino para todos os níveis;
  • Acompanhamento assistido do treino;
  • Treinos em grupo;
  • Parcerias e descontos;
  • Ações de formação;
  • Eventos desportivos e sociais exclusivos;
  • Seguro desportivo;
  • Revalidação do título profissional de Treinador de Desporto.

Principais objetivos do Plano Nacional de Marcha e Corrida

  • Promover e incentivar as populações, para a prática regular de atividade física, com acompanhamento especializado;
  • Melhorar a qualidade de vida, através da prática regular de marcha e corrida;
  • Combater o sedentarismo e a obesidade;
  • Diminuir as despesas associados à saúde;
  • Promover a Inclusão social.

Benefícios físicos associados à participação no programa e na prática de exercício físico em geral:

  • Melhoria do bem-estar e da qualidade de vida;
  • Redução da gordura corporal e ajuda no controlo do peso;
  • Redução do colesterol;
  • Aumento da força, flexibilidade e coordenação (reduz o risco de quedas);
  • Melhoria da condição dos ossos e articulações (ajuda a combater a osteoporose e a osteoartrite);
  • Redução da pressão sanguínea (pressão arterial);
  • Redução do risco de doença coronária e de ataque cardíaco. 

Caminhe e corra com acompanhamento técnico!

 

Município de Torres Vedras
Tel: 261 320 761
Email: desporto@cm-tvedras.pt

ou

Apoio Técnico
Clube Académico de Penafirme
Tel: 261 930 708