Torres Vedras

Agenda

Aula de yoga

Mexa-se - Programa de Desporto Informal

Até 14 de julho 2018 | 10h30

Atividade física MEXA-SE 2018

Evento já ocorrido

Local: Parque Verde da Várzea

Aula de Yoga pela Fisiotorres!

Duração: Cerca de 40 minutos

Local: Parque Verde da Várzea (topo norte do relvado grande)

Marque na sua agenda e venha mexer-se connosco!

Nota: A participação na atividade deste Programa é gratuita e não é necessário realizar inscrição.


Atividade Gratuita


Mesmo em casa, é essencial criar hábitos de vida saudáveis. Com as aulas presenciais do “Mexa-se para a Vida” suspensas, o projeto de desporto sénior chega, agora, ao meio digital para continuar a promover a melhoria da qualidade de vida dos munícipes seniores através da prática da atividade física.

Em cada sessão, os professores do programa propõem vários exercícios para fazer em casa, direcionados não só aos seus alunos, mas a toda a população a partir dos 55 anos. Para executar os exercícios, poderá necessitar de coisas simples, como uma cadeira, um tapete ou colchão de ginástica ou um cabo de vassoura, consoante a aula.

As atividades decorrem três vezes por semana (2ª, 4ª e 6ª feira), às 10h00, através dos canais da Câmara Municipal de Torres Vedras (Facebook e YouTube).

Última atualização: 28.02.2018 - 17:55 horas
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