Torres Vedras

Agenda

Treino Funcional

Programa "Mexa-se!"

Até 19 de maio 2017 | 19h15 às 20h00

Atividade física Mexa-se! Programa de Desporto Informal

Evento já ocorrido

Local: Parque Verde da Várzea

Aula de Treino Funcional.
Responsabilidade da aula: Higia


Atividade Gratuita


Mesmo em casa, é essencial criar hábitos de vida saudáveis. Com as aulas presenciais do “Mexa-se para a Vida” suspensas, o projeto de desporto sénior chega, agora, ao meio digital para continuar a promover a melhoria da qualidade de vida dos munícipes seniores através da prática da atividade física.

Em cada sessão, os professores do programa propõem vários exercícios para fazer em casa, direcionados não só aos seus alunos, mas a toda a população a partir dos 55 anos. Para executar os exercícios, poderá necessitar de coisas simples, como uma cadeira, um tapete ou colchão de ginástica ou um cabo de vassoura, consoante a aula.

As atividades decorrem três vezes por semana (2ª, 4ª e 6ª feira), às 10h00, através dos canais da Câmara Municipal de Torres Vedras (Facebook e YouTube).

Publicado: 22.03.2017 - 15:52 horas
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