Agenda
É Hoje! Dia Fitness
Programa de Atividade Física
Até 2 de dezembro 2017
Evento já ocorrido
Local: Ginásios de Torres Vedras aderentes
Data |
Física |
Fit One |
Fitness Factory |
Higia |
Kalorias |
Mais Fitness Sul |
9:00 – 13:00 Acesso à sala de exercício e saúde
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10:30 - Aula de Combat
25 Vagas
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Dia Aberto
20 Vagas
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10:00 - Aulas de Crosstrainning / Crossfit
7 Vagas
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9:00 – 19h30 Treino Livre em Sala de Exercício
20 Vagas |
9:40 - Bicicleta 10:10 - Pilates 10:40 - BundaFit 11:10 - BodyCombat 11:40 – BodyPump 5 Vagas |
Avaliação médico desportiva (estudo sobre o melhor caminho para o praticante atingir um determinado objectivo e condicionantes individuais)
4 Vagas por tarde de Sábado |
Atividade Gratuita
Os benefícios da prática regular de atividade física e desportiva são cada vez mais relevantes e conhecidos de todos, não só no que diz respeito à aptidão física e desportiva, mas como um comportamento determinante da saúde e da capacidade funcional.
A Organização Mundial de Saúde recomenda a acumulação de 30 minutos de atividade física diária, de intensidade pelo menos moderada. Apesar desta consciencialização, 64% dos portugueses nunca fazem exercício físico ou desporto, uma percentagem muito acima da média europeia de 42% (Eurobarómetro 2014).
A falta de motivação para iniciar a atividade física é uma barreira considerável e muitas vezes difícil de ultrapassar. Por outras palavras, o difícil é começar.
É neste contexto que a Câmara Municipal de Torres Vedras criou um programa, em parceria com os ginásios da cidade, de forma a proporcionar gratuitamente a experimentação de inúmeras atividades físicas orientadas por técnicos.
Até dezembro, todos os primeiros sábados de cada mês, há sete ginásios que abrem as suas portas e convidam a população a melhorarem a sua qualidade de vida.
Contamos consigo! DIA FITNESS - É HOJE!
Organização:
Câmara Municipal de Torres Vedras [Área de Atividade Física, tlf.: 261 320 748 ou desporto@cm-tvedras.pt ]
Parceiros:
- Associação de Educação Física e Desportiva de Torres Vedras [ tlf.: 261 335 740];
- Fit One [tlf.: 261 314 203];
- Fitness Factory [tlf.: 968 507 020];
- Hígia [Tlf.: 261 315 292];
- Kalorias [Tlf.: 261 001 000];
- Mais Fitness Sul [Tlf.: 960 092 562];
- O´Hara [Tlf.: 261 100 069]
Condições:
- Obrigatória a utilização de toalha e calçado apropriado;
- Os ginásios parceiros reservam-se no direito de restringir o acesso no caso de não estarem reunidas as condições de segurança para a prática de exercício físico;
- As ofertas poderão ser alteradas sem aviso prévio.