Workshop de apresentação de diversas técnicas de auto cuidado, preparação e manutenção física e psicológica. Neste workshop serão apresentadas técnicas para a preparação de performance, sintonização pré atuação, recuperação física e mental, entre outros.

Temas a apresentar: auto-massagem, meditação e foco, exercícios energéticos, etc.        

Criação, concepção e apresentação: Strapafourd - Art Alive

Captação e edição vídeo: Lydia Muller